保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）砭石刮痧板，是由天然泗濱浮石（泗濱砭石）加工而成，原石具有微晶結構，質地光滑細膩，經純手工打磨后，作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于人體有非常舒服的感覺。保健砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）常用于胸腹部、背部及四肢的刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）砭石，運用適當的手法刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）身體狀況。
    使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）保健砭石刮痧板進行日常的刮痧護理，不但可以調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，還能促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織流量，起到活血化瘀、祛病強身的作用。保健砭石刮痧板是應用非常廣泛的養生保健器具之一，也是居家護理必備之佳品。

    四肢砭石刮痧保健法：
    上肢內側
    [方法] 用砭板的板背自上而下刮上肢內側。
    [功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）] 促進手三陰經的通暢。預防和治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）心、肺疾?。ǜ?a href="http://www.bubum.cn" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目），以及手臂疼痛、麻木等癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。
    上肢外側
    [方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
    [功效] 促進手三陽經的通暢。預防和治療便秘、泄瀉，以及手臂不能抬舉、疼痛等癥狀。
    下肢內側
    [方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢內側。
    [功效] 促進足三陽經的通暢。預防和治療肝、腎疾病，以及腿痛麻木、行動不便等癥狀。
    拍打四肢
    [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
    [功效] 消除疲勞、清熱解毒。 
    使用保健砭石刮痧板的體會
    ◇家里原來有一塊，不小心掉地上碎了，東西真的很好，效果很強大，超愛！浙江省金華市***7
    ◇好大一個哦~~本來以為很小很小，嘿嘿~偷偷開心一下。賣家服務真是太棒啦！還送了本小冊子告訴怎么用，十分喜歡，用的好肯定會再來的呢！！湖北省武漢市***哈
    ◇東西看著挺好的，很精致，用著也很順手，很滿意。陜西省西安市***2
    ◇外表不錯，以為會有石紋的，結果沒有。NO.I次用，刮刮很快皮膚就熱了 廣東省深圳市***g
    ◇終于拿到手了，非常喜歡，刮起來也很舒服，昨晚正好胃不舒服，刮痧后滿有效。江西省***n
    ◇偶然從電視里了解到砭石的好處，迫不及待上網尋找，終于找到了稱心的刮痧板，從沒有刮過痧，拿到刮痧板，沉甸甸的，挺大的，石質細膩、黑亮，聲音的確清脆，輕輕地在臉上、手臂上刮過，真的很舒服，更神奇的是我在手臂內側反復刮，感覺有一塊疼，而且皮膚都紅了，應該是經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）不通吧，這幾天我刮上癮了，每天一有空就手拿著刮各處經絡，那天晚上，刮了后背，整個背部都熱烘烘的，真舒服，我一次買了3塊，自己一塊，爸媽各一塊，經常刮刮應該有好處的，這是我自己用后的感受，感覺這個品牌的非常正規，是好東西。河南省***陰
    ◇做工很細膩，手感不錯，用起來很舒適，全身都合適用。查了防偽，是正品，送貨也很及時。整體感覺很好，很滿意！湖北省黃岡市哇哇哇***0
    ◇剛剛收到，看起來很好，非常精致，看起來給我精心挑選似的。江蘇省連云港市***0
    ◇很標準的刮痧板，厚重，力度不錯，不用油也很順，真心感覺不錯！黑龍江省哈爾濱市***1
    ◇感覺在不用刮痧油的情況下，砭石刮痧板要比其他材料的刮痧板要舒服得多 河北省唐山市***6
    ◇刮痧板比預料的要大，很好用，哪里不好刮哪里，刮完后很舒服，晚上睡覺把它貼在腰上，一開始涼涼的，過會兒有溫熱感，并感覺一突一突的跳，看來真的能活血化瘀。刮痧板比預料的要大，很好用，哪里不好刮哪里，刮完后很舒服，晚上睡覺把它貼在腰上，一開始涼涼的，過會兒有溫熱感，并感覺一突一突的跳，看來真的能活血化瘀。***樹

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