了解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結合，定期地通過砭術調治或預防高血壓，以達到平穩的血壓。
絕大多數人，在中老年之后會擁有高血壓的毛病，比如經常頭疼頭暈、多夢失眠、耳鳴健忘等。而且年紀大，血壓高的人，血管脆、容易爆裂，很多心腦血管疾病的形成都與高血壓有關。
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