據(jù)養(yǎng)生專家介紹,刮痧、拔罐對身體健康非常有好處,可以有效排毒。冬季是人體進補、排毒的關(guān)鍵時期,大家知道嗎?進補前一定要先排毒,這樣才能讓身體更好的吸收營養(yǎng)的精華。
刮痧的作用很神奇,但操作起來很簡單!一塊刮痧板,你就能輕松完成。也不要以為刮痧只針對亞健康人群,每天生活在壓力重重、污染無處不在的你,也需要定期給自己排排毒。
小寒節(jié)氣是傳統(tǒng)的進補時節(jié),進補也是有講究的。如果補不好就會上火,甚至?xí)l(fā)疾病。本節(jié)將介紹一些砭石去火的方法,讓大家在進補的同時,調(diào)理好身體機能。