(1)不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽(yáng)痿：早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　(2)不要擔(dān)心自己的性能力：早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如前面所說(shuō)的那樣，幾次早泄并不說(shuō)明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時(shí)的。

　　(3)不要擔(dān)心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行

　　(4)多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你較好的醫(yī)生，她較了解你，也較能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)調(diào)理早泄的方法是很有效的。

　　【調(diào)理】
　　1．治則：疏肝益腎，補(bǔ)益心脾。
　　2．基本操作及處方
　　a．關(guān)元、三陰交砭震振法；
　　b．腎俞、腰眼擦法；
　　c．急脈、蠡溝、陽(yáng)輔、復(fù)溜、陰谷點(diǎn)壓；
　　d．神闕、命門守法；
　　e．足踝部砭石珠串守法。
　　3．加減
　　心脾兩虛加脾俞、心俞、大包、內(nèi)關(guān)點(diǎn)壓，手厥陰經(jīng)上肢段砭震振法，足太陰經(jīng)下肢段砭震振法。
　　4．方義
　　關(guān)元、三陰交均為足三陰之交會(huì)穴，調(diào)養(yǎng)肝脾腎，以固精關(guān)；腎俞、腰眼可助益腎固精之力。急脈等穴可益腎疏肝，共同補(bǔ)腎；神闕命門助陽(yáng)氣，平衡陰陽(yáng)。足踝部為足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)過(guò)之關(guān)節(jié)，暢通經(jīng)脈，調(diào)養(yǎng)氣血。

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