??? 現(xiàn)代人工作生活壓力大，身體大都處于亞健康狀態(tài)，因此養(yǎng)生保健對(duì)每個(gè)人而言都尤為重要。養(yǎng)生的方法較多，如飲食、鍛煉、推拿、拔罐、針灸等……本篇即介紹砭石梳頭養(yǎng)生的手法。
??? 砭石養(yǎng)生梳，也稱砭石保健梳，簡(jiǎn)稱砭石梳子。其外觀古樸、造型優(yōu)美，采用傳統(tǒng)工藝手工制作而成。砭石梳子由梳背、梳齒、梳尾三部分構(gòu)成。梳型優(yōu)雅流暢，梳背圓潤(rùn)光滑，梳齒疏密有度。梳背可作刮痧板，梳齒可用于頭部、胸部，乃至全身經(jīng)絡(luò)的疏通，梳尾可用來(lái)點(diǎn)按穴位。
??? 作用原理
??? 在人的頭部分布著6條經(jīng)絡(luò)的48個(gè)穴位。經(jīng)常梳頭刺激這些穴位有益于健康。由于泗濱浮石砭具對(duì)人體的效應(yīng)除力學(xué)刺激外還有超聲波刺激和遠(yuǎn)紅外輻射，三種效應(yīng)并舉其功用優(yōu)于單一的力學(xué)刺激。檢測(cè)表明用砭石梳子梳頭時(shí)產(chǎn)生的超聲波脈沖數(shù)為用砭板刮頭時(shí)產(chǎn)生的超聲波脈沖數(shù)的3倍。
??? 操作手法
??? 1、梳全頭，從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每個(gè)部位梳50次以上，以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)。
??? 2、梳頭時(shí)間以早晨為佳，早上是人的陽(yáng)氣升發(fā)之時(shí)。每天早晨梳2～5回，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
??? 3、用砭梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的方法。此法具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能。
??? 4、梳洗身體，使用砭石養(yǎng)生梳，從遠(yuǎn)離心臟的部位梳起，手法柔和，力度適中。對(duì)于脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理。
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【標(biāo)簽：砭石梳子 砭石】
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