直到有一天砭石，有人突然感嘆：不要讓我們過度勞死就好了。發(fā)出這種感慨的是一個(gè)美麗的女孩，雖然工作性質(zhì)一樣，人家也沒有比我少干活，但是她出現(xiàn)在辦公室的時(shí)候從來都是光鮮艷麗，朝氣蓬勃的樣子。心中竊喜：原來這個(gè)優(yōu)雅的女人也知道累啊？“要不是較近經(jīng)常去健生房健身和中醫(yī)砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》），真的就有點(diǎn)撐不下去了”一個(gè)職業(yè)白領(lǐng)的感慨。
砭石刮痧療法有著很多優(yōu)點(diǎn)，它簡便易行，容易掌握，即時(shí)即地均可應(yīng)用，其療效顯著而少副作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），它調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）范例廣泛而又適于保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）、美容之用；刮痧療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規(guī)律進(jìn)行。應(yīng)用人體的臟腑、營衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴之間的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的刮摩部位和手法，結(jié)合一定的動(dòng)作姿勢(shì)和精神狀態(tài)等一系列要求，共同配合起來進(jìn)行操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細(xì)小部位。在操作時(shí)，可以把這些具體的細(xì)小部位，逐個(gè)分成小段，分別進(jìn)行刮摩，并按照一定的規(guī)律、一定的方向進(jìn)行；手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）柔和適中，力度均勻，次數(shù)以每段部位10～20次為準(zhǔn)，時(shí)間3～5分鐘(根據(jù)具體情況所需，次數(shù)也可適當(dāng)增加，時(shí)間亦可拉長)。
[進(jìn)入“對(duì)癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標(biāo)簽：砭石 疲勞 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
