人的體能在25歲后就走下坡，每年約老化1％，因此，養(yǎng)生美容顯得尤為重要。砭石可以讓您的容顏煥發(fā)，延緩衰老。

　　古老的中醫(yī)砭石療法，散發(fā)出陣陣幽香砭石，小小砭石刮痧板，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼?zhèn)涞膭?dòng)人樂章。
　　今天帶大家來認(rèn)識一種新型的中醫(yī)美容養(yǎng)生器具——砭石刮板。我從青春期開始臉上就開始長痘，一直到現(xiàn)在臉上還是在。看過醫(yī)，也吃過不少藥，可都沒什么效果。較近，男朋友送我一塊下黑板，說是同仁堂買的，讓我回家刮刮臉試試，他朋友說對美容效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）很好。晚上回家陪老媽看電視劇時(shí)，就拿出黑色的小刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）在臉上來回的刮，沒過多久臉上就開始紅潤、發(fā)熱。用了一個(gè)月，神奇的事情就發(fā)生了。原來臉上的舊的、比較大的痘痘開始變殼，自己掉了。臉上剩下的都是些小的、新長出的。再堅(jiān)持刮了一段時(shí)間，臉上基本就看不出來了。哈哈，現(xiàn)在老媽還經(jīng)常和我搶著用呢。下面就帶大家來了解砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的奧秘。
　　砭石刮痧療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）有著很多優(yōu)點(diǎn)，砭石養(yǎng)生簡便易行，容易掌握，即時(shí)即地均可應(yīng)用，其療效顯著而少副作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），它治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）范例廣泛而又適于保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）、美容之用；刮痧療法用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規(guī)律進(jìn)行。應(yīng)用人體的臟腑、營衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴之間的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的刮摩部位和手法，結(jié)合一定的動(dòng)作姿勢和精神狀態(tài)等一系列要求，共同配合起來進(jìn)行操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細(xì)小部位。在操作時(shí)，可以把這些具體的細(xì)小部位，逐個(gè)分成小段，分別進(jìn)行刮摩，并按照一定的規(guī)律、一定的方向進(jìn)行；手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）柔和適中，力度均勻，次數(shù)以每段部位10～20次為準(zhǔn)，時(shí)間3～5分鐘（根據(jù)具體情況所需，次數(shù)也可適當(dāng)增加，時(shí)間亦可拉長）。
　　砭石小刮板演繹美麗情
　　頭頂、腦后部——刮摩部位
　　此處可以分為正中及左右兩側(cè)共三條路線：鼻正中由前發(fā)際到后發(fā)際為正中線，為督脈分布處；兩目正中由前發(fā)際到后發(fā)際為左、右兩側(cè)線，為太陽經(jīng)、少陽經(jīng)分布處。主要刮摩頭之巔頂和腦后之枕骨、完骨，從頭頂?shù)胶竽X一直順刮下來。
　　 砭石養(yǎng)生美容操作刮痧的方法
　　施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽處，使之固定，右手執(zhí)砭石刮痧板，沿著正中線，從前發(fā)際開始，出頭頂處向后腦方向刮摩；也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完后，再分別順著頭頂后腦左右兩側(cè)線刮摩，方法次數(shù)同前一樣。另外，可以用砭石刮板之邊角敲叩后腦的枕骨和完骨處。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板邊角敲打彈擊，一彈一擊為1次，需10～20次，擊打時(shí)動(dòng)作要快而有節(jié)奏。
　　面部刮痧對養(yǎng)顏美容，防止皮膚老化有奇效，長期用砭石面部刮痧板刮擦面部可使皮膚新陳代謝增強(qiáng)，皮膚層的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，循環(huán)通暢，細(xì)胞活躍，毛孔自然收縮，還能消除婦女生產(chǎn)后的妊娠紋，經(jīng)常刮拭面部則可徹底消除皺紋，粉刺，痤瘡，黃褐斑使膚色紅潤，緊致，有光澤。
　　以上就是對中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）養(yǎng)生美容法的介紹，希望各位MM能喜歡。對砭石美容養(yǎng)生感興趣的朋友，可以登錄砭萃網(wǎng)，那里對砭石美容以及砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）各種疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）都有很詳細(xì)的介紹。其中操作所用器具，在砭萃網(wǎng)或者全國各大同仁堂均有銷售。

【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。