很多年輕人開始找方法與體內的多余脂肪做斗爭了，希望在夏日肥肉甩掉。有人追求一種非手術方法而選擇節食或運動，但這些都會引起不良的副作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），如節食很容易，患上胃炎等疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。運動當然因人而宜，運動地時間、運動量、運動的幅度以及怎樣運動都會引起具體減肥的相關性砭石，有一則不同，也許就會導致，運動減肥的無效。
　　下面讓我們全面了解一下夏天非手術減肥的情況：
　　首先，介紹什么是砭石？
　　砭石是以碳酸鈣為主要成分呈微晶結構的片巖，在二次高溫下形成，內含數十種地球稀有物質，砭石特有超聲波，遠紅外線，音頻的特點，有益的元素和特殊的微晶結構。泗濱砭石，是集天地之靈氣，經歷數億年時間的洗禮而形成的。
　　砭石的減肥原理：
　　（1）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8— 16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
　　（2）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
　　（3）摩 擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
　　（4）油脂吸附效應。砭石吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
　　通過以上的減肥原理，想必大家對砭石吸附油脂的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）略知一二了吧。無副作用，不用開刀，不用擔心反彈，這就是中醫砭術（相關鏈接：《砭石使用》）的作用效果。
　　簡單的操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）步驟，相信諸位胖美眉，一看便之：
　　（一）熱敷：時間要長，溫度要稍高；
　　（二）刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）： 部位包括局部肥胖和小腿的內側和前側要著重刮拭；
　　1、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脈和膀胱經；
　　2、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
　　3、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無傷痛為效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容））
　　4、用砭板和砭錘放松肌肉；
　　5、用砭磙推動皮下組織（達到塑型的目的）
　　6、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；
　　當然，小編在這里也會提醒各位美女，什么樣的減肥方法，都是因人而宜，但是選擇一款適合自己的那是非常重要，只有不斷的嘗試，才能知道哪款是自己的較愛。但前提條件是一定要看清，是否具有副作用，對人身體有沒有危害，傳統的藥物減肥法，想必苦不堪言的諸位美眉都了解過。以上介紹的砭石中富含有多種人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖，長期地使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）加以配合砭術，會給人體產生養生保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的作用。
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【標簽：砭石 夏天 減肥 砭石】

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