刮痧(相關(guān)鏈接:《刮痧的方法有哪些》)調(diào)理(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)方法:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮關(guān)元至中極、地機(jī)至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位,氣血虛加刮足三里、命門經(jīng)穴部位。輕刮足三里、命門經(jīng)穴部位3分鐘;重刮其他穴位(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)3~5分鐘。
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