人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了。這個伙伴選對了,不僅能夠保障我們高質量的睡眠,而且決定著其余2/3時間工作生活的質量。
落枕是指由于睡眠時姿勢不當或露肩受冷,醒后感到頸項強痛、活動受限的一種疾病。中醫認為落枕是外感風寒濕邪,致使頸肩部的經脈血氣運行不暢,故可用砭石療法活血化瘀,疏通經絡。
落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發于青壯年。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。
“落枕”是頸椎病的一個信號,如何有效治療落枕那?下面為您介紹幾個落枕有效地妙招,并教您如何有效緊急處理落枕現象。
落枕也稱“失枕”,是一種常見病,多發于冬春季節。落枕與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。患者通常入睡前無任何癥狀,晨起后感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限。落枕成因主要有兩方面,肌肉扭傷和感受風寒。
落枕多由勞累過度引起身體虛弱,睡眠休息時頭部位置長時間處于頸肌緊張狀態所致。