此外，高達(dá)56%的企業(yè)高管存在過勞，主要為超重、肥胖、俗稱“三高”的高血壓、高血脂和高血糖。在調(diào)查中，外企管理人員過勞現(xiàn)象較多，國企高層、私企業(yè)主、新聞媒體、IT等行業(yè)過勞現(xiàn)象較普遍。而精英人群較易患脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。
一半白領(lǐng)“很疲倦”
在壓力來源調(diào)查中顯示，目前各大城市越大壓力越大，五成白領(lǐng)“很疲倦”，而“移民白領(lǐng)”較擔(dān)心的一項(xiàng)，便是仍待在老家的“空巢父母”的健康，尤其是獨(dú)生子女。調(diào)查顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源。排名前三位心理負(fù)面情緒分別為：疲倦感49%，平淡感46%和煩躁感38%，滿足感不到一成。
生活、工作的壓力紛紛突襲白領(lǐng)精英人群，健康的生活，徹底擺脫亞健康是每個(gè)主流城市白領(lǐng)人士迫在眉捷的重要事業(yè)。現(xiàn)小編介紹一種原生態(tài)，純綠色的傳統(tǒng)中醫(yī)砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）亞健康的方法。
經(jīng)中國科學(xué)院地質(zhì)研究所對泗濱浮石（泗濱砭石）的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫(yī)研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網(wǎng)所售砭石）作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）于人體特定穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）觀察人體微循環(huán)改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達(dá)20%以上而且效果是持續(xù)的。
中醫(yī)認(rèn)為砭石有安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，砭石是通過微晶紅外和脈沖的波段來達(dá)到一些調(diào)理和保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的。脈沖是通過摩擦起熱的感應(yīng)成為波浪走型，而砭石不單是作為一個(gè)簡單的刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）工具來應(yīng)用那么簡單。古人在沒有獲得煉鐵術(shù)前就是靠砭來調(diào)理傷痛、疾患的。古有砭針、砭、刀等醫(yī)療工具。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段檢測，泗濱砭石可以發(fā)出許多人體有益的遠(yuǎn)紅外射線和超聲波脈沖，促進(jìn)微循環(huán)、調(diào)理新陳代謝，相當(dāng)于遠(yuǎn)紅外調(diào)理儀和超聲波調(diào)理儀。砭石是靠他自身蘊(yùn)涵的能量，來激發(fā)人體的潛能，主要還是靠我們自己合理的加以運(yùn)用，也就是會(huì)使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）他。只有合理的運(yùn)用到適合的位置，方法上才能其到神奇的功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。并不是向有些人描述的那樣帶上就可以萬事大吉，凈化肝腎等臟器，排除多余的毒素，能全面增強(qiáng)人的免疫能力.......這就是神奇的砭石養(yǎng)生療法！對于頸椎病、腰椎病、偏頭疼、風(fēng)濕、腦血管疾病的預(yù)防及調(diào)理，效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）尤為顯著。
砭石調(diào)理方法：
1、用加熱砭板在大椎部位熱熨30分鐘。
2、用砭石在頭面部做輕柔和諧的刮、擦、梳、抹5分鐘。
3、用砭石在百會(huì)、太陽、晴明、四白、聽宮、頰車、人中、風(fēng)池、風(fēng)府等穴位做點(diǎn)揉各1分鐘。
4、用砭石在頸、肩、背、腰及上下肢依次做按、揉、滾、推、扣擊等法5~10分鐘。
5、用砭石在胸肋部順肋骨方向做摩、擦法5分鐘。
6、以砭石輕微叩擊頸背部，結(jié)束調(diào)理。
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