隨著近來(lái)天氣的轉(zhuǎn)涼，早晚溫差的加大。很多抵抗力比較弱的人群很容易感染感冒病毒，并且還伴有流涕、干咳等癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。這正是秋季呼吸系統(tǒng)疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）的癥狀。而往往此類(lèi)病癥雖然服用了藥物可仍然總是喜歡拖延個(gè)三五幾日，讓我們很是頭疼。下面我們就來(lái)為大家介紹幾款專名應(yīng)對(duì)秋季傷風(fēng)感冒的小妙方。
1.姜蔥片兒湯
食材：大蒜、姜末、大蔥、胡椒粉、面粉
制作方法：先將面粉和水揉成面團(tuán)，隨后再將其搟成薄片（與云吞皮相仿）；接著將大蒜、姜末、大蔥加入一大鍋水中煮沸后，加入先前搟成薄片的面片砭石，較后待面片熟透后加入胡椒粉即可。
功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）：對(duì)傷風(fēng)感冒、鼻塞流涕有很好的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），同時(shí)對(duì)喉頭干燥發(fā)炎也是相當(dāng)有效果。
2.蔥白豆豉湯
食材：大蔥、豆豉
制作方法：用蔥的白頭七八根，以刀柄搗碎，加豆豉一撮，用水煮開(kāi)，趁熱進(jìn)飲一大杯即可。
功效：有效發(fā)汗，表解風(fēng)邪，通體舒暢。
3.紅油胡蔥面
食材： 掛面、辣椒油、大蔥、鹽、味精
制作方法：先將鍋內(nèi)冷水煮至沸騰，隨即下面條煮至面條熟透撈出，調(diào)料碗內(nèi)提前準(zhǔn)備好辣椒油、大蔥、鹽、味精等調(diào)料，將撈出的面條拌勻即可食用。
功效：傷風(fēng)初起時(shí)，可用做發(fā)散劑。
4.砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）感冒發(fā)燒方法有以下3種：
刮痧調(diào)理感冒發(fā)燒方法一：刮拭頸部大椎穴、上肢曲池穴
方法：用刮痧的方法（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法》）之面刮法從上向下刮拭頸部大椎穴
用刮痧的方法之面刮法從上向下刮拭雙側(cè)曲池穴
刮痧調(diào)理感冒發(fā)燒方法二：刮拭背部肺俞穴
方法：在背部肺俞穴先涂抹刮痧油，用面刮法從上向下刮拭雙側(cè)肺俞穴
刮痧調(diào)理咽喉腫痛方法三：刮拭頸前部咽喉體表投影區(qū)
方法：在頸前部咽喉體表投影區(qū)先均勻涂抹刮痧油，用刮痧的方法之面刮法刮拭頸前部正中處，從廉泉穴緩慢向下刮拭，再用刮痧板角部刮拭頸前下部凹陷處，即天突穴的部位。用刮痧的方法之面刮法分別刮拭頸前兩側(cè)部位。頸前部皮膚嬌嫩、敏感，頸部?jī)蓚?cè)又有大血管通過(guò)，因此刮拭時(shí)應(yīng)速度緩慢，按壓力因人而異。
提示：感冒發(fā)燒時(shí)，刮拭大椎穴和曲池穴有泄熱解毒的功效，刮拭肺俞穴有利于宣肺解表。刮拭咽喉投影區(qū)可以消炎解毒，快速緩解咽喉腫痛。刮拭上述穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）和全息穴區(qū)調(diào)理感冒發(fā)熱，如有痧排出，可以迅速清熱解表、退熱。體質(zhì)虛弱，出痧較少者，退熱速度緩慢。如因感冒合并細(xì)菌或病毒感染而發(fā)熱者，在刮痧調(diào)理的同時(shí)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下酌情配合藥物調(diào)理。
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