醫學專家認為，隨著天氣的變化，氣候干燥等原因，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。情志也對內分泌有一定影響，所謂“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”，情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。就是秋冬季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣里，體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱難眠，很容易造成內分泌失調。
“內分泌失調”威脅女性健康
女性25歲以后，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中有27.5%-31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊，卵巢囊腫或其他婦科病。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38.8%-49.3%，乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉化為癌變。在較近的調查中顯示，因內分泌失調導致的上述疾病，正在向低齡化發展，十幾歲的女孩子，也已成為內分泌失調的威脅對象。
刮痧保養
a、感法
將砭砧的砧面或復合砭板的板面貼在背部進行感應，睡眠時也可將復合砭板壓在背下入睡。
b、滾法
用砭棒豎貼在背部，手按砭棒作橫向滾動。
c、擦法
用復合砭板的圓弧形板頭沿督脈，足太陽膀胱經脈和華佗夾脊穴的連線摩擦背部，或用復合砭板的板面在背部作橫向摩擦和圓周摩擦。
d、刮法
用復合砭板的外弧形板刃自上而下地刮背部。
功效：促進背部及臟腑疾病。上背部對應肺、心病，下背部對應脾、胃、肝、膽病，腰部對應腎、膀胱、大腸、小腸病。
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