高血壓是中老年人的常發(fā)病癥，是較常見的心血管疾病之一。在臨床表現(xiàn)形式上高血壓主要是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高而表現(xiàn)出來的一種的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的并發(fā)病癥，嚴(yán)重者甚至可能危及生命。因此患者如果能夠盡早發(fā)現(xiàn)病情，然后采用砭術(shù)以及佩戴砭石帽的方法則可有效調(diào)理高血壓，從而慢慢改善身體狀況。
如何判斷是否有高血壓
世界衛(wèi)生組織建議的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常血壓的收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒張壓小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時(shí)，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。
病因
目前為止，在醫(yī)學(xué)上對于高血壓的病因尚未明確下來，但是經(jīng)過多年的醫(yī)學(xué)研究得出，高血壓的形成與遺傳、飲酒、飲食、職業(yè)還有環(huán)境等眾多因素有關(guān)。西醫(yī)研究得出，影響高血壓的較重要因素是心排血量和周圍血管阻力，前者決定于心收縮力和循環(huán)血容量，后者則受阻于小動(dòng)脈口徑、順應(yīng)性、血液粘稠度等，小動(dòng)脈病變是高血壓較根本的病理改變，它使血管腔狹窄，管壁纖維化，助長了高血壓的持續(xù)和發(fā)展。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病是由于機(jī)體陰陽平衡失調(diào)產(chǎn)生的結(jié)果。陰虛為本，陽亢為標(biāo)，病變與五臟有關(guān)，高血壓病主要是上實(shí)下虛，上實(shí)為肝氣郁結(jié)，肝火、肝風(fēng)上擾，氣血并走于上。下虛為腎陰虛損，水不涵木，肝失去滋養(yǎng)，而致肝陽偏盛。
調(diào)治、預(yù)防方法
1、每日戴砭石帽三小時(shí)以上。砭石帽是利用泗濱砭石疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤的功效而開發(fā)的醫(yī)療保健產(chǎn)品，因此每天堅(jiān)持佩戴砭石帽可以為心臟減輕負(fù)擔(dān)，明顯改善小血管與毛細(xì)血管血流的作用，從而預(yù)防小動(dòng)脈血管的收縮。
2、用砭石刮痧板的尾端刺百會(huì)穴、大椎穴、肩井穴、風(fēng)池穴、曲池穴、足三里穴、太沖穴。
3、用砭刮痧板輕刮太陽穴。
4、用砭石梳子梳頭（刮拭），從前額發(fā)際處至頭后發(fā)際處，重點(diǎn)刮拭頭頂部。
5、用砭石刮痧板刮頸后部、肩膀及督脈、膀胱經(jīng)，重點(diǎn)刮拭或用砭砧、砭尺拍叩血壓點(diǎn)。
6、用砭石刮痧板刮小腿內(nèi)側(cè)三陰交穴至腳面上的太沖穴。
7、用砭砧或砭板貼在頸下部兩側(cè)（可在睡覺時(shí)）施感法。
注意事項(xiàng)
1、在佩戴砭石帽時(shí)，如果在使用過程中發(fā)生頭暈等癥狀（屬正常生理反應(yīng)），可將砭石帽摘下，待癥狀消失后可繼續(xù)放心使用；
2、長期血壓較高者初次用此術(shù)調(diào)整，請用輕手法做3、4、5、6、7項(xiàng)，以免血壓過快恢復(fù)正常人體反應(yīng)太大；
3、注意各種砭石用具的清潔與保養(yǎng)。
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【標(biāo)簽：砭石帽 高血壓 砭石】
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