今日介紹人體穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）圖為合陽穴，合陽穴是人體下肢穴位之一，屬膀胱經。合陽穴位于小腿后面，當委中與承山的連線上，委中下2寸（如圖所示）。合陽穴的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）對下調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）肢痿痹、疝氣、痛經、崩漏等疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）均有效果，另外北京中醫藥大學副教授程凱曾說過治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）腰背疼有一個非常靈驗的穴位砭石，可謂百發百中、屢試不爽，這個穴位就是合陽穴。

人體穴位圖：合陽穴及其相關介紹

    【合陽穴取法】俯臥或正坐垂足位，在委中直下2寸，當委中與承山的連線上取穴。

    【穴位取穴技巧】
    若找到合陽穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現壓痛/硬結/感覺敏感/色素沉淀/溫度變化等反應，即可判斷有穴道在。另外，在穴道的找法中，頻頻出現“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指較粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定合陽穴位時，請以患者的指寬度來找。（另注：拇指同身寸：即患者拇指指關節的橫紋作為1寸。）

    【合陽穴名詞解析】合，會合、會集也。陽，陽熱之氣也。合陽穴意指膀胱經吸熱上行的陽熱之氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。

    【主治病癥】
    1. 婦產科系統疾病：功能性子宮出血，月經不調，子宮內膜炎；
    2. 泌尿生殖系統疾病：睪丸炎，前列腺炎；
    3. 其它：腦血管病后遺癥，腸出血，疝痛，腓腸肌痙攣。

    【合陽穴按摩】按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）合陽穴可緩解腿部緊張。久坐電腦前、壓力大的人長時間保持一個姿勢，則會出現腿部肌肉緊張、韌帶疲勞的感覺。這時可以按摩合陽穴，按到出現麻感，腿部肌肉就能得到放松。

    【合陽穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、小腿三頭肌、跖肌、腘肌。皮膚由股后皮神經分布。皮下筋膜內，小隱靜脈經外踝后下方升至小腿后面，穿腘筋膜注入腘靜脈。小腿三頭肌由腓腸肌的內、外側頭和比目魚肌相結合形成。前肌內、外側頭起于股骨的內、外側髁，兩頭在小腿中上部互相匯合，向下移行于腱膜，匯合處表面凹陷，即為該穴取穴的標志。比目魚肌位于腓腸肌的深面，起于脛、腓骨的后面，肌束向下移行于腱。廬肌腱與腓腸肌腱膜合成跟腱，止于跟骨后面的跟結節。小腿三頭肌使足跖屈（上提足跟），對維持人體直立姿勢起重要作用。

    【合陽穴刺灸法】
    刺法：直刺1~2寸，局部酸脹，針感可向足底放散；
    灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

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