砭石是中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)，失傳近2000年。近年來(lái)被重新發(fā)掘并建立起適應(yīng)現(xiàn)代人需要的新砭石療法。我們將砭石用于美容減肥取得了初步成果。
    砭石的美容減肥原理是：
    （1）遠(yuǎn)紅外輻射效應(yīng)。砭石能輻射波長(zhǎng)范圍為8—16μm的遠(yuǎn)紅外線，它能使人的機(jī)體溫暖。
    （2）超聲效應(yīng)。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
    （3）摩擦效應(yīng)。砭石具有微晶結(jié)構(gòu)，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
    （4）油脂吸附效應(yīng)。砭石吸附油脂后變成亮黑色。它對(duì)油脂有很強(qiáng)的吸附作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。綜合上述四種效應(yīng)，應(yīng)用砭石能疏通經(jīng)絡(luò)砭石，改善微循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細(xì)小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
    用于美容減肥的砭具有：
    （1）砭砧：長(zhǎng)方體砭石；
    （2）砭磙：配有柄的柱狀砭石；
    （3）砭板：板狀砭石，砭石刮痧板；
    （4）砭錐：錐狀砭石。
    砭石美容減肥法依據(jù)自洽原理，經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）原理和全息原理。雖不能速效但取得的效果穩(wěn)定。這種方法對(duì)于人體無(wú)傷害，安全可靠。常用者氣色很好。

泗濱砭石按摩棒

    治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
    1．治則：補(bǔ)脾益腎，消脂減肥，豐健肌肉。
    2．基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方：
    a．大包、天樞施砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）點(diǎn)壓法；
    b．脘腹施砭震振法；
    c．雙腿內(nèi)側(cè)足太陰、足少陰經(jīng)循行沿線砭震振法。
    大包健脾而使肌肉豐，脂肪減；天樞穴為減肥經(jīng)驗(yàn)穴；脘腹振法既和胃益腎，調(diào)和陰陽(yáng)，又可局部分解皮下堆積的脂肪；足太陰脾經(jīng)與足少陰腎經(jīng)振法仍取健脾益腎之意。
    砭石美容減肥的注意事項(xiàng)：
    很多人以為砭石療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）減肥每天都會(huì)有進(jìn)步，每一次就會(huì)有效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），其實(shí)不是這樣。砭石減肥分為幾個(gè)步驟，時(shí)間跨度較長(zhǎng)前面。在第1－2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快，而3－4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期，到4－5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。皮膚經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來(lái)，所以砭石減肥療效是一個(gè)累積的過(guò)程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的平臺(tái)調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實(shí)是放棄治療的常見(jiàn)原因，但這恰恰是患者機(jī)體重減輕的機(jī)體代謝平衡點(diǎn)的關(guān)鍵時(shí)期，所以把握好這一時(shí)期的治療非常重要。
    一般的過(guò)度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對(duì)健康的損害越大。然而砭石減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過(guò)程并不要求患者主動(dòng)節(jié)食，而是通過(guò)刮拭刺激穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。

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