問："刮沙"是什么意思?
答：刮痧是以經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在體表進行反復的刮拭和摩擦使皮膚局部出痧。刮痧作用于肌表，經常刮痧可使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
問：刮痧都可以用哪些工具？人體都有哪幾個部位適合刮痧？
答：刮痧可用的工具較多，如瓷勺、銅錢、硬幣、刮痧板等都能用于刮痧。適合刮痧的部位有頭部、頸部、胸部、腹部、背部、四肢等。刮痧的工具雖多，但經常刮痧建議使用專業材質的刮痧板。
問：刮痧祛斑是先刮軀體還是先刮臉？
答：先刮身體后刮臉。傳統醫學認為，肺合皮毛，凡皮膚上有病，多與肺氣有關系。當脾氣肺氣和血這三方面充盈宣暢才能真正做到以內養外，容光煥發。因此，刮拭時可先刮腹部、背部、然后再做面部刮痧。
問：砭石刮痧一天做幾次？
答：砭石刮痧可促進血液循環，加速體內廢物與毒素的排出，起到凈化血液、增強抵抗力的作用。然而刮痧也需注意頻率，頻繁操作非但起不到保健作用，還會危害健康。具體頻率的把握可根據每個人的情況或病灶特點，每周一次或兩周一次皆可。
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【標簽：砭石刮痧 砭石】
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