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自我按摩關(guān)元穴可減肥
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。在中醫(yī)美容美體中心，按摩師也常常用到關(guān)元穴，這是因?yàn)樽晕野茨﹃P(guān)元穴可減肥。 -
最有效的減肥穴位有哪些?
最有效的減肥穴位有哪些?中醫(yī)理論和研究結(jié)果也表示刺激穴位可以控制食欲，并能防止暴飲暴食，從而達(dá)到減肥的目的。而對(duì)于長(zhǎng)期工作繁忙的上班族來(lái)說(shuō)，穴位按摩減肥不僅有助于瘦身，也是不錯(cuò)的減壓方式。
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腳底按摩：砭石按摩刺激腳底反射區(qū)
我們知道腳底按摩可以達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。這是因?yàn)槟_底部存在著各臟器的反射區(qū)，其某一特定部位與體內(nèi)各臟器之間有著直接的聯(lián)系，通過(guò)按摩刺激腳底的反射區(qū)
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手部穴位按摩可美容
人的手掌上有很多重要的穴位如勞宮穴、少府穴、合谷穴、魚(yú)際穴、神門(mén)穴等。這些不同的穴位都對(duì)應(yīng)著身體上不同的器官，經(jīng)常對(duì)手部穴位進(jìn)行按摩，則還能起到調(diào)節(jié)臟腑功能、保健美容的功效。
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按摩委中穴位可調(diào)理腰背疼痛
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴來(lái)進(jìn)行調(diào)理。委中穴位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，屬于從腰背部而來(lái)的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會(huì)合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位時(shí)，可自己操作或由家人幫忙。
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家庭自助保健：背部按摩手法
家庭自助保健的背部按摩手法你知道嗎？中醫(yī)的按摩越來(lái)越火，而真正了解按摩手法的又有多少呢？現(xiàn)在有很多的人想知道一些背部按摩手法有哪些
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自助穴位按摩 砭石功不可沒(méi)
愛(ài)美之心人皆有之。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)，面為五臟之華”，其實(shí)，我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達(dá)到美化容顏的保養(yǎng)效果。
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去除色斑的面部按摩手法
色斑是女人面部美容的天敵，中醫(yī)認(rèn)為面部色斑一般都是是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，若想去除這些色斑則可以通過(guò)面部按摩的手法來(lái)進(jìn)行活血散瘀，促進(jìn)面部皮膚新陳代謝趕走色斑。
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砭石足底按摩的好處
砭石可以通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、細(xì)胞再生，來(lái)緩解病痛、強(qiáng)身健體，所以砭石足底按摩器更適合做足底按摩適用。
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足療養(yǎng)生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂(lè)的養(yǎng)生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況