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養生保健常識：按揉腹部有技巧
中醫認為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。因此，經常按揉腹部，可對自身的健康產生很好的作用，且還有利于保持精神愉。
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楊奕：從肢體語言看中風的先兆
中風起病急，發病快，就醫不及時往往造成嚴重后果。本期楊奕老師將介紹通過肢體語言判斷中風的方法。
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省錢、實用養生美容法——砭術
美白永遠是女人追求的目標。不過每天在美白產品上花大錢，長期下來各位MM的荷包肯定吃不消吧。不用怕，今天小編教你如何利用砭石的作用，既省錢又能讓肌膚展現出最迷人的光彩哦。
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壓壓手腳耳，治好老毛病
《壓壓手腳耳，治好老毛病》不但對肺、肝膽、脾胃、心臟、腎、腦等疾病進行了治療的講解，還給出了各個臟器的按摩保健法，既能治病又能保健。
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砭石保健床墊使用過程中的8點禁忌
砭石保健床墊是由天然泗濱浮石加工而成的中醫養生用品。砭石床墊的使用也是有講究的。了解砭石床墊的使用須知，不僅可以達到更佳的理療效果，還可以避免很多不必要的麻煩。
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秋季養生法則：脾胃調理+砭石刮痧
我們知道，養生在不同季節要遵循的法則也各不同，那么秋季的養生法則是什么呢？小編總結了5點，供大家參考。
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春季養生的四大絕招
春天是生命的又一個輪回，萬物生機勃勃，一片欣欣向榮的景象。乍暖還寒，晝夜溫差大，所以人們需要掌握一些春季養生絕招，為一年的身體健康打下堅實的基礎。
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冬季養生保健巧用砭石扣
冬天到了。身體疼痛的患者在寒冷的冬季往往疼痛加劇，難以忍受。砭石療法中的溫法是冬季驅寒止痛的一種獨特的方法。
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楊奕養生全集 什么是反射療法
根據全息胚原理，反射療法通過對全身各個反射點、反射區施以按摩手法，從而調整臟腑虛實，疏通經絡氣血，以預防或治療某些疾病的方法。
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砭石養生勤梳頭，秋季護發我先行
梳頭可以養生，你聽說過嗎？中醫認為，經絡遍布人的全身，而梳頭可以疏通經絡氣血，起到通經活絡、堅固頭發、散風明目等作用。秋季梳頭符合秋季養生健體的需求，勤梳頭不失為一種秋季的養生好方式。梳頭養生隨便不得，還要有一定的講究。一起來看看中醫梳頭養生的真正奧秘吧。
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