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自助穴位按摩 砭石功不可沒
愛美之心人皆有之。中醫(yī)認為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，其實，我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養(yǎng)效果。
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楊奕：腦供血不足的足療手法
腦供血不足是老年人的常見病，多與腦動脈硬化有關。腦供血不足危害嚴重，會引起眩暈、中風、麻木等癥狀。本期將介紹足療手法改善腦供血不足的狀況。
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砭石按摩百會穴可延緩老花眼
上了年紀的人很容易患上老花眼，以砭石經(jīng)常按摩頭頂?shù)陌贂捎行а泳徖匣ㄑ郏裟荛L期堅持對于已經(jīng)患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
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冬季養(yǎng)生：足部保健的三大招
有一句保健俗語叫“寒從腳下生”，若我們的雙腳受了寒，就很容易使人生病。要說人身上，最任勞任怨的就屬腳了，其實，雙腳就好比是人體的樹根，根壯樹旺，根竭則樹枯。因此冬季養(yǎng)生，要從足部保健開始。
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中醫(yī)砭術手部穴位刺激的減肥法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫(yī)主張立竿見影的節(jié)食與運動的減肥法；而中醫(yī)則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。
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運用砭石揉百會穴可促進睡眠
是否患上失眠癥，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質(zhì)量極度關注并感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳?或者，時常會出現(xiàn)諸如難以入睡、睡眠不深、易醒多夢，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦?如果對上述問題你的回答都是肯定的，且這些睡眠障礙每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)1個月以上，那么可要注意了——你患了失眠癥。
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胃經(jīng)穴位：內(nèi)庭穴及其相關介紹
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，“滎”有泉水已成小流的意思。內(nèi)庭穴位于足背當?shù)?、3跖骨結合部前方凹陷處。現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關節(jié)痛等
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中醫(yī)足部反射區(qū)砭石刮痧手法
通過足部反射區(qū)實施中醫(yī)砭術十六法，對于消除疲勞、緩解壓力、身體保健有一定的作用。足底刮痧的作用尤其顯著。人的足底是經(jīng)脈分布集中的區(qū)域。一般足部砭石刮痧是以足底反射區(qū)為依據(jù)進行按摩的，不同的區(qū)域連接著不同的內(nèi)臟和器官。
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砭石足底按摩的好處
砭石可以通過促進血液循環(huán)、細胞再生，來緩解病痛、強身健體，所以砭石足底按摩器更適合做足底按摩適用。
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合谷穴及相關介紹
虎口，容谷，合骨，含口。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道，是一個很重要又好用的穴位。為什么叫合谷穴呢？就是因為他的位置在大母指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。合谷經(jīng)穴名屬
