拔罐減肥屬于中醫(yī)減肥中的一種，也是目前比較流行的一種瘦身方式，很多美容院都會(huì)有拔罐減肥這個(gè)項(xiàng)目，它非常適合局部減肥，不易反彈，因此這也是拔罐減肥受歡迎的原因。但是需要提醒大家的是砭石，拔罐減肥需要注意的地方有很多，沒(méi)有掌握好這些注意事項(xiàng)則會(huì)影響到減肥的效果，且還可能對(duì)身體產(chǎn)生傷害。因此，在進(jìn)行拔罐減肥時(shí)，一定要掌握好以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：
拔罐減肥的注意事項(xiàng)
拔罐減肥注意事項(xiàng)一、要找準(zhǔn)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）。
不論是拔罐減肥還是刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）減肥，想要有效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），則一定要找準(zhǔn)穴位。只有認(rèn)準(zhǔn)穴位，才能起到從根本上調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）身體，從而達(dá)到減肥的功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。如減肥、瘦身常用有效穴位有：
1、主穴---脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。
2、脾經(jīng)--公孫、陰陵泉。
3、胃經(jīng)--天樞、足三里、梁丘。
4、大腸經(jīng)--曲池、合谷。
拔罐減肥注意事項(xiàng)二、要選擇合適的罐子。很多人習(xí)慣把吃剩的罐頭瓶當(dāng)作火罐使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》），由于罐頭瓶的玻璃材質(zhì)不同，有些瓶口很薄，受熱后易爆裂傷人，因此，要選擇醫(yī)療專用的火罐，以保安全。且不同的人身體所能承受的負(fù)壓不同，所以要依據(jù)不同人選擇不同大小的罐子。
拔罐減肥注意事項(xiàng)三、 需準(zhǔn)備充分，防止燒傷。首先在拔罐前需要做好充分的準(zhǔn)備，應(yīng)留意保持溫暖、避開(kāi)風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。且在點(diǎn)火時(shí)罐內(nèi)受熱要均勻，火不要過(guò)大，防止火苗竄出罐外，以免燒傷。
拔罐減肥注意事項(xiàng)四、 拔罐時(shí)要注意力度。在拔罐前，要盡量選擇一個(gè)自認(rèn)為舒適的體位姿勢(shì)，如仰臥位、俯臥位等，假如在拔罐過(guò)程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。起罐時(shí)，不可強(qiáng)力硬拔，應(yīng)一手抓住罐子，一手按下皮膚，輕柔起罐。
拔罐減肥注意事項(xiàng)五、 拔罐過(guò)程中倘若患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌等暈罐現(xiàn)象，切勿驚惶失措，應(yīng)把患者的上衣扣解開(kāi)，給予熱開(kāi)水喝(可加些糖)，注意保暖。起罐后，及時(shí)穿好衣服，做好保暖。不要立即到戶外活動(dòng)，以免再次受風(fēng)著涼。
拔罐減肥注意事項(xiàng)六、拔罐減肥期間要注意飲食的清淡。其實(shí)任何時(shí)候都不可暴飲暴食，尤其晚餐禁止吃油炸類、甜品類、高淀粉類、高熱量的食物;切記在睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)不可食用任何東西，拔罐后反彈都是由于不正確的飲食所引起的，因此飲食對(duì)于拔罐減肥是極重要的。
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