刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法，經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。頭部刮痧不但能改善發(fā)質(zhì)，同時(shí)還能緩解疲勞、改善大腦供血情況。但是刮痧方法不對(duì)砭石，就會(huì)適得其反。下面砭萃網(wǎng)給大家介紹下頭部砭石刮痧的要求。
    頭部砭石刮痧的要求有哪些：
    太陽穴：用刮痧板角部從前向后或從上向下刮拭。
    頭部?jī)蓚?cè)：將刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上發(fā)際向后下方刮至后發(fā)際處。
    頭頂部：以百會(huì)穴為界，向前額發(fā)際處或從前額發(fā)際處向百會(huì)穴處，由左至右依次刮拭。
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頭部刮痧需要注意的事項(xiàng)

    后頭部：從百會(huì)穴向下刮至后頸部發(fā)際處，從左至右依次刮拭。風(fēng)池穴處可用刮痧板角部刮拭。頭部也可采取以百會(huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭。
    全息穴區(qū)：額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭。
    額中帶、額旁帶：呈上下刮拭，上下或左右方向刮拭均可。
    砭萃網(wǎng)提醒您：頭部砭石刮痧不必涂刮痧潤(rùn)滑劑。為增強(qiáng)刮拭效果可使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）刮痧板薄面邊緣或角部刮拭，每個(gè)部位刮30次左右，刮至頭皮有發(fā)熱感為宜。

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