導引術是一種在靜坐狀態(tài)下，通過呼吸調理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）達到經絡氣血通暢的自我保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法。導引術自遠古有之。在漫長的歷史過程中導引術中出現(xiàn)了多種流派。
    砭具佳石泗濱浮石（泗濱砭石）重新發(fā)現(xiàn)之后，將砭石用于導引術取得了良好的效果。
    (一)在泗濱浮石（泗濱砭石）或泗濱浮磬旁靜坐
    在泗濱浮石（泗濱砭石）或泗濱浮磬旁靜坐修習導引術，不論采用哪一種流派的方法，均能取得更好的效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內容）。
    (二)通任督二脈
    多種導引術流派特別重視任、督二脈。督脈督一身之陽脈；任脈任一身之陰脈。抓住任督二脈對于通經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）來說能起到提綱挈領的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內容）。任督二脈在人體軀于上形成一個閉環(huán)。多種導引術在修習過程中致力并體驗潛氣在任督二脈構成的閉環(huán)中的周流運行。將砭石置于任督二脈的穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）上，或用砭錐沿任督二脈施劃法砭石，均有助于通任督二脈。
    (三) 通十二正經
    某些導引術流派的修習從手、足十二正經入手。手六經和足六經起于人體的軀體終于四肢的肢端，在人體上不構成閉環(huán)。這種狀態(tài)有利于勞作而不利于養(yǎng)生。因此在修習某些導引術時將兩只手掌左右相合，兩只足掌左右相合，使手六經和足六經各自形成閉環(huán)以利于養(yǎng)生。在導引術修習過程中致力并體驗潛氣在手六經和足六經各自形成的閉環(huán)中的周流運行。此時如兩手掌間和兩足掌問各夾持一砭球或砭砧將有助于通手六經和足六經。
    (四)通中脈
    印度瑜珈導引術和藏密導引術中有關于中脈的學說。中脈下起會陰，上止百會，貫穿人體脊椎。中脈在人體上不構成閉環(huán)，而又深藏人體中部，各種經絡療法難以對它旌加影響。端坐在大砭塊之上，頭頂砭砧進行靜坐修習，由于泗濱浮石（泗濱砭石）處在中脈上下兩端，有利于通中脈。

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