【危害】
頸椎病除了常見的頸、項、背部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛等癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）外，隨著病情的發(fā)展還會有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。這些危害嚴重影響人的健康，給日常生活帶來極大的不便。如果患有交感型頸椎病或脊髓型頸椎病則后果更加嚴重。
頸椎病發(fā)病時往往不是單一類型，而經(jīng)常是兩種或兩種以上類型同時出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)有頸部不適應盡早到醫(yī)院檢查，找出病因?qū)ΠY治療，以免造成嚴重后果。
【治法】
下面中醫(yī)專家給大家推薦頸椎病的家庭按摩療法，可以緩解頸椎病的疼痛，有助身體健康：
一、按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）百會：用中指或食指按于頭頂較高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20-30次。功效（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）：健腦寧神，益氣固脫。
二、對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側(cè)de太陽穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力做對按揉動20-30次。功效：清腦明目，振奮精神。
三、按揉風池：用兩手拇指分別按在同側(cè)風池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20-30次。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。
四、拿捏頸肌：將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。
五、按壓肩井：以左（右）手中指指腹按于對側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10-20次，兩側(cè)交替進行。功效：通經(jīng)活絡，散寒定痛。
六、砭石感法、刮法、擦法、刺法等
感法：睡眠時枕下放置砭塊。
刮法：頭后部、頸后部、肩部、背部、兩臂外側(cè)、手指背。
擦法：頸兩側(cè)及前部，胸上部，兩臂內(nèi)側(cè)。雙手夾持砭砧或砭板摩擦掌心。
刺法：曲池、列缺、合谷、腎俞。
叩法：風池、大椎、肩井。
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【標簽：頸椎病 砭石】
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