問：女性刮痧的好處與壞處
答：刮痧作用于肌表，經常刮痧可使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。砭石刮痧不分性別，適用于各年齡段人群的養生保健需求。于女性而言，合理適度刮痧，可以調理乳腺增生、月經不調等多種常見病癥。此外，任何保健方法都有其相關注意事項，砭石刮痧也如此，操作前后及操作過程中的相關事項，都需了解清楚，才能達到預期的保健效果，不了解注意事項盲目刮痧則會事與愿違。
問：刮痧需要準備什么？
答：刮痧前的準備工作主要可分為以下幾項：
1、選擇空氣新鮮、溫暖的室內環境，避免空調或風扇直吹；
2、刮痧前可先泡熱水澡，加速血液循環，松弛肌肉和神經；
3、合理適度飲食，不要在飽腹或饑餓狀態下刮痧；
4、準備一塊邊緣圓潤的砭石刮痧板，用酒精消毒。
問：女生刮痧前要注意什么？
答：女性的生理期不建議刮痧，其他注意事項基本相同，主要包含以下內容：
1、根據病情，辯證施治，確定刮拭的部位；
2、根據病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取補瀉手法；
3、刮拭時需注意避風，不可面向空調或風扇刮痧；
4、長期刮痧建議選擇專業刮痧板，如砭石或牛角；
5、對疼痛敏感人群，可先泡熱水澡后再刮痧，以減少疼痛。
問：刮痧以后要注意什么？
答：刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使毛孔張開，邪氣外排，同時消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。另外需注意刮痧后洗浴的時間。砭石刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。
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【標簽：砭石刮痧 砭石】
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