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BTV《養(yǎng)生堂》常見(jiàn)病的砭石療法
砭石療法與穴位結(jié)合使用可以治療頸椎病、頭暈、咳嗽、耳鳴等生活中的常見(jiàn)疾病。
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用砭石按摩頸部的保健方法
本篇介紹了砭石頸部按摩保健的方法，以及各個(gè)方法所產(chǎn)生的功效。
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張悟本“大師”生著吃食物才有用？
“養(yǎng)生大師”---張悟本,語(yǔ)出驚人：超過(guò)40度維生素就要分解，所以要生著吃才有用。歷史發(fā)展到今天，人類(lèi)是唯一會(huì)把食物做熟了吃的生物。蔬菜熟吃，到底會(huì)損失多少維生素呢？
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砭石養(yǎng)生保健操
1、用砭鐮、砭錐、砭扣、砭石塊等均可，節(jié)數(shù)、次數(shù)可自定，可根據(jù)個(gè)人情況選用。(轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng))
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砭石療法與養(yǎng)生美容
砭石療法以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為中心，強(qiáng)調(diào)整體，重視內(nèi)因，采用無(wú)創(chuàng)性的溫和刺激，扶正驅(qū)邪，調(diào)和陰陽(yáng)，使失衡的內(nèi)部穩(wěn)定，從而恢復(fù)身心健康。砭石療法既可用于防病、健身，又可用于養(yǎng)生美容。
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生活保健：砭石預(yù)防電腦輻射
一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，且易造成眼睛疲勞。 -
砭石具有保健、養(yǎng)生作用
砭石實(shí)際上是富含多種對(duì)人體有益稀土和微量元素的微晶石灰?guī)r。長(zhǎng)期佩戴可對(duì)人體產(chǎn)生養(yǎng)生保健的作用，結(jié)合砭術(shù)十六法施術(shù)后效果更佳。
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中醫(yī)砭石養(yǎng)生 重在講究方法
古人曰治病三分治，七分養(yǎng)。注意科學(xué)養(yǎng)生，進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。 -
用砭石按摩四肢的保健方法
本篇介紹了砭石四肢按摩保健的方法，以及各個(gè)方法所產(chǎn)生的功效。
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民間流傳砭具 養(yǎng)生保健療效
民間流傳大量的砭具，有“砭刀”、“砭劍”、“砭錐”、“砭鏟”、“砭板”、“砭錘”、“砭砧”等，通過(guò)砭術(shù)的各種操作手法，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
