在進(jìn)行砭石刮痧后的切勿洗澡且刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）部位不宜受涼，要對(duì)刮痧的部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要吹冷氣。中醫(yī)專家指出，這是因?yàn)楣勿鸷竺锥紡堥_(kāi)了，外邪(主要是濕、寒、風(fēng))容易從張開(kāi)的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，引起身體不適。

　　我們都知道刮痧是利用中醫(yī)理論及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)俞穴原理進(jìn)行調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）的砭石，而這里的砭石刮痧則是指利用砭石用具（如砭石刮痧板）來(lái)進(jìn)行刮痧。所謂砭石，即能治病的石頭，電視上常見(jiàn)砭石用具為泗濱砭石制成，其石質(zhì)細(xì)膩，微晶顆粒均勻，叩之則聲音清脆悅耳，用于刮痧，質(zhì)感細(xì)膩，出痧快，效果好。然后若在砭石刮痧后沒(méi)有做好保護(hù)措施，則會(huì)引起不良反應(yīng)，還有可能損害身體，以此一定要特別注意刮痧部位不可受涼。

推薦砭石刮痧板

　　刮痧手法的輕重、經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）的順逆是有講究的。很多人認(rèn)為刮痧越痛、出痧越多、顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）越深越有效。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)紅紫淤斑的現(xiàn)象也不同。需要注意的是，刮痧后較好能喝一大杯溫開(kāi)水以幫助排毒，對(duì)刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。

　　另外，在使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧時(shí)還需要注意以下事項(xiàng)：
　　1、有出血傾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滾、溫、聞等比較柔和的手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）；如出血傾向嚴(yán)重者，上述手法禁用。
　　2、化膿性炎癥，有滲出潰爛的皮膚表面（如：濕疹，皰疹，疔瘡，癰瘡等），及各種傳染性皮膚病的皮損部位禁用，只可在皮損處周?chē)M(jìn)行治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。
　　3、婦女懷孕期間下腹部禁用，以防造成流產(chǎn)。
  　4.刮痧調(diào)理時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
　　5、砭石刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
　　6、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
　　7、砭石刮痧出痧后較好飲一杯溫開(kāi)水（較好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘
　　8、砭石產(chǎn)品易碎，切忌磕碰、摔砸。

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