人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    砭石刮痧美容是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新形護膚法。通過刺激皮膚內在神經末梢及毛細血管活動狀態，可以加速血液循環，促進機體新陳代謝，從而達到美容養顏的目的。砭石刮痧具有排毒、抗衰老的作用，刮痧前我們需要了解一些基本的穴位知識，先找準穴位再刮痧，才能達到較佳的美容效果。
    砭石刮痧美容之排毒作用
    堅持在以下穴位處進行砭石刮痧，可以疏通經絡，排出身體毒素。通常一個部位刮3-5分鐘，或一個部位刮10-15次，從上向下刮拭。
    刮痧穴位：背部的脾俞、胃俞；胸腹部的章門，中脘(前正中線，臍上4寸)；下肢的陰陵泉，三陰交，足三里。

視頻：人體各部位刮痧的方法

    砭石刮痧美容之抗衰老作用
    在人體血海、陰陵泉、三陰交處進行刮痧，并用砭石刮痧板棱角點按。點按穴位時一定要讓受術者有酸、麻、脹、痛的感覺，方才有效。
    1、血海，屬足太陰脾經，刺激血?？芍委熎つw干燥。皮膚干燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致，刺激血?？裳a血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚干燥自止。另外，刺激血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等均有很好療效。
    2、陰陵泉，本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經的合穴，合穴在五行中屬水，水穴與腎、膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功、可保持皮膚濕滑。
    3、三陰交乃脾、肝、腎三條陰經的交會之所。本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內后緣處，屬足太陰脾經，具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效。對面色無華有很好的改善作用。
    砭石刮痧可以清潔腸道，避免體內毒素堆積，使皮膚變得滋潤光潔。砭石刮痧對黃褐斑，痤瘡都有很好的治療作用，堅持刮痧還可以減少面部黑頭的滋生。

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