砭石腹部刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的注意事項：
    一定要要退痧后再刮，“痧”被機體免疫系統吞噬、通過汗液、呼吸、尿液排泄需要一過程當我們再行刮拭的時候，干預了這個過程，一方面會影響效果;另一方面，更深的影響我們的身體狀況?？梢杂醚a刮的方法促進退痧。
    過敏性體質的腹部刮痧減肥的注意事項是：慎重選擇刮痧的介質，和力度。當出現過敏反應時砭石，也不要慌張，一般在10分鐘就會有所緩解，隨著痧退，過敏反 應也會消失，一般不癢，不影響日常生活不用特殊處理。
    應先洗澡刮痧，因為洗熱水澡能使汗孔擴張、血流加速，心情舒暢，皮膚干凈，這時再刮痧效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）更好。刮后兩個小時內不可洗澡。刮痧后喝一杯溫開水，可以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速體內代謝產物的排出，并且現在依據身體情況選用不同飲品，促進身體康復。
    腹部刮痧時，腹部皮膚接觸要全面，可用另一只手輔助展平皮膚。腹部刮拭應要重視，不要因為不易出痧，刮拭時沒有背部方便就簡單刮拭。上腹部中脘附近10cm為主，章門附近10cm為主下腹部天樞、關元周圍10cm為主，另外“肚腹三里留”，配合足三里。背部選擇相對應部位。
    腹部刮痧時刮痧力度要適中。按照一定的操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）順序刮試腹部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利于加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。愛美人士采用此方法進行瘦腰，效果十分明顯。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。