今年我國冬季將迎來嚴重低溫的極端天氣，而這對于許多骨科疾病患者來說，漫長冬季的來臨，也意味著面臨骨科疾病復發的風險。眾所周知，冬季天氣寒冷潮濕，是多種骨科疾病高發的季節，特別容易引起關節炎、風濕病等骨科疾病的復發。針對季節氣候引起的骨病高發，除了要注意防寒保暖外，還要注意日常的生活細節。

　　5種骨科疾病要多提防

　　針對冬季骨科疾病的發病情況，中華醫學會骨科學會會員、脊椎微創專家鼓樓醫院骨科的方針主任介紹，5種骨科疾病是我們比較常見的，一是頸椎病;二是肩關節炎，主要表現為肩關節疼痛，手抬不起來，多在人到50多歲后開始發病;三是腰腿痛，腰腿痛主要是一些疾病引起的癥狀，如椎間盤突出癥等;四是骨壞死，主要是由于長期大量飲酒、激素濫用或是外傷導致的;五是骨關節炎，主要是由于衰老或大的關節創傷，或反復的關節超負荷、肥胖、內分泌異常、遺傳、先天性發育不良等引起的。

　　冬季骨病防范，要注意生活細節

　　隨著嚴冬臨近，如何有效防止或減輕骨科疾病復發

　　首先要注意做好防寒保暖，特別是中老年人要注意保暖，比正常人提早穿上厚衣服，避免長時間在寒冷環境下工作生活;二是均衡飲食，注意補鈣、維生素，控制蛋白質、膽固醇的攝入;三是進行規律復健運動，可以強化腿部的肌肉，促進血液循環，在溫水泳池中做水中運動，游泳是比較不錯的選擇;四是平時要選擇合適的鞋，盡量走平路，少走上下坡路，少走樓梯;五要注意不要亂食補、吃保健品，病情要跟骨科專家積極溝通，遵照醫囑食補。

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