十二經筋是十二經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）之氣結聚于筋肉關節的體系，是十二經脈的外周連屬部分。簡單說即是沿經脈外行線走行的肌肉和肌腱。所以十二經筋的分布與十二經脈的體表通路相一致。其特點是全部起始于四肢指趾的末端，全部向心走行，遇關節則結聚(即附著于骨骼上)，不入內臟，體腔則成膜成片砭石，如膈肌。足三陽經筋起于趾端，結于鼽(頭面部鼻旁)。足三陰經筋起于趾端，結于陰器(腹部)，手三陽經筋起于指端，結于角部(頭部)。手三陰經筋起于指端結于賁(膈肌)。

    經筋的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）主要是聯綴約束骨骼，完成關節運動和保護的功能。《素問．瘺論》曰：“宗筋主束骨而利機關也。”即是這個意思。另外，足厥陰肝經經筋還連結于陰器(生殖器)，與陽痿病有關。由于寒、熱、風、濕等邪氣的侵襲，以及跌打損傷等原因，經筋的病癥主要表現為疼痛、麻痹、腫脹、萎縮和運動功能失常。如面癱，肩不舉，膝肘不可以屈伸，閃腰，岔氣等。還包括因閃挫傷引起的肌腱或韌帶損傷，中醫稱為傷筋病，這些經筋病癥（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）都是砭石的主要適應癥。

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