砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）是中國(guó)較古老的醫(yī)療保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法，是針灸的前身。它作為一種獨(dú)立的醫(yī)術(shù)，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，中醫(yī)的完整構(gòu)架包括砭、針、灸、導(dǎo)引、按蹺、中藥。
　　刮法是砭術(shù)操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法之一，也是使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）較為普遍的手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）之一，通常運(yùn)用砭石工具砭石，如：砭石刮痧板、砭石砧、砭石尺等，加以結(jié)合刮法，疏通人體經(jīng)絡(luò)，加速血液流通，達(dá)到平衡陰陽(yáng)的目的，對(duì)常見的感冒、頭痛、慢性胃炎、頸椎病等等，療效顯著。以下簡(jiǎn)單介紹刮法實(shí)施部位及手法：
　　1．應(yīng)用砭具及部位：多功能砭板的弓背和鈍凹邊，刮指趾用尾中凹。
　　2．作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）人體部位、頭、面、頸項(xiàng)、胸脅、背部、腰部、四肢。
　　3．操作：手持砭板，弓背或鈍凹邊垂直于皮膚表面，輕輕按壓，做平行于皮膚的運(yùn)動(dòng)。可直接在皮膚表面施以刮法，亦可隔一層純棉織物實(shí)施。
　　一般身體健康的人，在接受刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的時(shí)候，顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）應(yīng)該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會(huì)在相應(yīng)的病部位出痧。換句話說(shuō)，身體健康的人，體內(nèi)的紅細(xì)胞大多處于正常狀態(tài)，當(dāng)刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）對(duì)皮膚和肌肉組織施壓的時(shí)候，正常的紅細(xì)胞會(huì)被擠壓變形通過刮痧板，而只有缺少活力的紅細(xì)胞才會(huì)破裂。紅細(xì)胞的主要作用是補(bǔ)氧。出過痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，新陳代謝加快了，這樣不斷會(huì)有新的健康的紅細(xì)胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過刮痧調(diào)理以后感覺輕松許多，一個(gè)重要的因素就是健康的紅細(xì)胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。
　　刮法以皮膚微紅為度，一般不出“痧”，更不要刮出皮下出血。有些熱病實(shí)證患者，輕輕刮拭很容易“出痧”，為調(diào)理中必然現(xiàn)象，說(shuō)明熱（實(shí)）邪已從皮膚透出。
　　注意：本操作不可將表皮刮破，若有表皮損傷屬于操作不當(dāng)。

【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。