面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標(biāo)志。堅(jiān)持面部保健刮痧，可以延緩面部皮膚細(xì)胞老化，使皮膚潤澤細(xì)膩，消斑除皺。還可防治面部多種皮膚病，并能間接調(diào)整臟腑功能。
方法與步驟：
用砭石刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個(gè)方向刮拭，每天1次，手法宜輕柔，刮至皮膚輕微發(fā)熱或稍有紅暈即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮膚干澀，可以溫水洗面后，保持面部濕潤，再用刮板刮拭，如使用活血潤膚脂則更能增強(qiáng)美容效果。前額部位：分別由中間向左右兩邊刮拭。外眼角部位：從膽經(jīng)瞳子燎向耳上方發(fā)際處刮拭。眼睛周圍：從膀胱經(jīng)睛明沿上眼眶經(jīng)魚腰向膽經(jīng)瞳子燎刮拭，再從 睛明沿下眼眶經(jīng)承泣向瞳子燎刮拭。
鼻部：從大腸經(jīng)迎香分別向兩側(cè)耳前刮拭。
口唇部位：從督脈人中及任脈承漿分別向兩側(cè)胃經(jīng)地倉刮拭。
下頜部位：從胃經(jīng)大迎分別斜向外上方刮至兩側(cè)頰車。
作用與機(jī)理：人體面部有8條經(jīng)脈循行，即手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)和任、督二脈。經(jīng)常刮拭面部，刺激上述經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)素的補(bǔ)充，細(xì)胞活化，真皮中的彈性細(xì)胞、纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，則肌肉豐滿而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達(dá)到養(yǎng)顏美容之效。
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